亲 这是第11次了，本月辟谷时间添做了盘腿和站桩真是不错！
分享我的经历：去年进群时逢辟谷时看到了群里老师讲的和视频后就直接进入辟谷，哎呀妈呀！第一天就真是快死了一样 ，再看看视频播放后马马虎虎坚持到3天！第一天我是头晕眼花不能出门，第二天就好多了，做了密钥吃了枣上班了。反正糊里糊涂的结束了。只是对我说我能行的。
期待着的第二次辟谷很快就来了，没有想到的是我的左边肩膀第二天就微微发疼了，我就想这不是我去年前在电脑上贪玩游泳落下病根都好了，咋回事又犯了。看到老师们说的冲病灶。没有理会，第四天还排出了黑黑的便便。
第三次辟谷就特意留意左边肩膀，没有疼，还是第四天排宿便，不黑了，我就服了。～～～
后来中间几次辟谷都很努力学习坚持6天，有时头晕眼花，有时食指指头也疼～，都是曾经的病患部位，最神奇的是病灶只疼一次。我就坚持再坚持辟谷，可恨我自己不听老师讲话，年前、后三个月辟谷时跟随朋友做电疗，说是补充能量，结果没有病根反应了，从4月份彻底放弃电疗，只做辟谷。五月份的时候左边鼻腔外就疼了，还是病灶，本月又观察这部位，没有知觉啦。
这就是辟谷的作用，我的咽炎有25年了，如今明显改善了。我的耳鸣有30年了，看了无数医生，吃了多少药，没有好转，在对辟谷的期待中我有信心。
