从2013年12月开始辟谷到现在，已经整整3年零8个月了，从原先的恐惧，害怕，到现在的淡定，从容，经历了一番的改变，前面已经分享了很多次，出于兴奋还是想再分享一下。
从17年5月开始第一次6天，本来4月份就想6天的，但是家人反对，出于好奇，5月份坚持了第1次6天，已做过分享。
6月份时，时间到了我还是决定要6天，这次我带领了2个群的朋友，共有23个朋友加入了6天的队伍，大家互相鼓励，6天的朋友不会孤独。辟谷1天清理肠道，3天清理血液，6天五脏六腑深度清理。深刻体会到了，6月份的前4天都很好，第五天时感觉人有点疲惫，晚上8点多就睡了，一觉睡到第二天早上，一觉起来，人又精神了，赶紧练了辟谷密钥。我知道今天第六天会很轻松渡过的。第二次的6天就这样渡过了。我和谷友分享的是毛毛虫的蜕变过程，要想变成蝴蝶，必须由内而外的改变，由心里去接受辟谷，辟谷过程的各种难受经历了，等待的是美好的自己。
7月份辟谷时间又到了，这次我又想6天了，这次6天的朋友比上次还要多，2个群共有32个朋友加入了6天的辟谷，大家每天签到，互相鼓励。我这次6天的前3天照样很轻松渡过，第四天早上起来人很晕，我就在床边练了辟谷密钥，再喝水，吃红枣，到十点多，人就缓过劲来了。第五天的到来，刚好周末，人也很轻轻松，给家人做好吃的，先生说怎么比平时做的还要丰盛，自己也不馋。我同时也在想，什么时候一家人都一起辟谷了，那该多好啊，希望能有这一天的到来，辟谷是要自愿的，也不能强迫他们。同时看到群里谷友分享的感受，感觉辟谷真的很好，由心底里想把辟谷分享给更多的朋友。
辟谷不是神奇，谁体验谁知道。辟谷时，我们只是换一种方式吸收能量，平时靠五谷杂粮，辟谷时通过练辟谷密钥来食先天之气，让身体消化及保护器官得到修养生息的机会，激活身体自我修复与免疫功能。如果辟谷人群多了，还可以节省很多社会资源，尤其是现在的医疗资源，每家医院的病人是人满为患，还有的是病急乱投医，你想把自己的身体交给医院呢，还是交给自己呢？提早做好身体的规划，为健康保驾护航。
小金
2017/7/9