我是2016年8月份开始辟谷的，原身体存在的一些小毛病三个月以后就基本好了，如慢性胃病、痔疮、慢性气管炎等。虽然我一直在做辟谷，但是今年从2月份开始我感觉整个耳朵很痒，用手抓了以后还出水，钻心的痒，然后在4月份开始头发里面鼓起来很多疙瘩也是痒，也出水，开始去医院看过耳朵，医生也没有看出什么问题，我想可能是辟谷排毒，所以就坚持不用药，每个月继续辟谷，5月份以后耳朵开始好了，不痒也不出水了，6月份以后头皮也好了，都是在不知不觉中痊愈的。
最近反思了一下这个过程，有两点可以给辟谷的朋友们做为参考
第一，辟谷后身体出现一些皮肤类的毛病不要中断辟谷，每天清洗皮肤，不要用药，（如果是辟谷前就有的皮肤病，我没有体会不知道如何处理）。
第二，5月份以后天气转暖我坚持户外活动，多晒太阳，尽量让身体出汗。我想从2月份以后出现的皮肤问题是辟谷以后身体内排的毒积聚在皮肤下没有通过皮肤孔隙排掉造成的，毒素刺激皮肤造成痒，所以多洗、晒太阳、多出汗就好的快。