第一次也是平生第一次辟谷，是同学给我推荐的，本来要辟谷三天，每天排宿便，身体挺轻松，正好大姨妈来了，合计机会难得，再坚持三天，第四天的时候放假，身体轻松，磕了好多头，第五天早上起来身体就虚的不行，也伴随着淤血块留下来，又上班，又带孩子，就这样第一次六天辟谷结束，之后开始后背酸痛，有个反应点疼了俩天，后来慢慢好了，瘦了10.4斤。
这个月又决定六天，刚开始时，整个人就很没精神，虚，乏力，每次练完秘要，膝盖以下都是虚麻的，很无力，而且腰疼的厉害，又很馋，还容易饿，第三四天没排便，第五天排了好多宿便，第六天更难熬，躺着睡不着，做别的事没精神，还家庭聚餐，天还热，正好又赶上大姨妈来了，流量很少，可能跟我喝水喝的少有关系，嘴一直返酸水，一直坚持到昨晚开谷，喝点小米粥，吃了土豆丝，还有咸鸭蛋，挺多的，我以为胃会很难受，还好今早又排了宿便，这次瘦了8斤。
非常感恩辟谷，感恩群主，感恩我的好闺蜜带我进入辟谷的团队，有你们的支持和鼓励，我会继续坚持努力一下，为自己健康，为了大家的健康，我会帮助更多的人来认识辟谷，让更多的人更健康。
