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谈谈我这次6天辟谷的感受，由于有了前三次三天辟谷经历，决定这个月辟谷六天，是从6号至11号，第一天很正常，第二天在睡眠不足(两三个小时左右)的情况下，从清晨帮朋友摇蜜至下午近两点，那天天气很高大约在35°左右，大部分时间在外面，大量喝水大量出汗，收工后只是有热及出力后的疲惫感，第三天晚上嘴唇有点苦，第四天也正常，第五天下午腰有点酸，也就几分钟，今天是第六天，早上到现在还没有什么不适感，我身边常接触的都有感觉有点惊奇，有一个朋友夫人直接就说让我下个月再辟谷做秘要时现场教她！让我们共同通过健康养生群的辟谷让更多人受益！
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友友们：谈谈我辟谷的感受，三天辟谷结束了，我受益匪浅原来血压高，辟谷半年后血压正常了，有朋友担心血压高了是辟谷的原因，昨天问我，我实事求是告诉她，我通过辟谷现在不吃降压药了。要坚持到底会有收获！辟谷三天我都有黑便便，第三天腹泻我想这是排毒吧！因为之前我胃痛在吃药了，（果胶必停药一周）便便黒颜色我担心是胃出血，想想可能是排毒吧，辟谷期间每天坚持走3.3公里，然后在学习跳舞了，精神很好，所以说不用担心辟谷会血糖、血压高，告诉家人让他们放心，我血糖也比原来好，再次谢谢感谢李老师和朋友把我拉进这个群把我的喜悦分享给大家。我喜欢这个群为了健康快乐动起来！
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辟谷两次了，今天开谷感觉很轻松，辟谷前我大腿内侧有一个比较大的脂肪瘤，通过两次辟谷，第一次三天，第二次六天，现在脂肪瘤明显小了好多在此，我非常感谢辟谷健康养生这个平台，感谢老师及各位谷友的鼓励我会一如既往的坚持下去让健康伴随你我他！
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本月为期辟谷六天结束了。脸色白了一些，而且体重不知不觉下降了8斤。真是应了那句话，辟谷是为了恢复健康的身体，减肥只是顺带的事情！这次感觉做辟谷操更到位了。如法辟谷真的很重要，辟谷期间精神一直都不错，也一点都不累。今天开始回谷了，早上吃一碗粥，真的香甜。心存感恩！
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第一次辟谷，于本月十四日开始，到晚上感到身上无力，头重象压了一个铁饼子，我知道这是湿。第二天早起感觉口苦口干，不管它，继续坚持。晚上头重几乎感觉不到了。第三天起来去公园练功，感觉什么欲望都没有了，身体很轻，感觉各部功能都很灵敏。三天辟谷结束了，体重降了7斤，血压由厚来160/105亳米贡柱降为140/90毫米贡柱。心情无比急动，一定要坚持下去。
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我完成了第一次3天辟谷，第一天没啥反应，以前也辟谷一天的，第二天头疼，一会冷一会热，我做了操，吃了枣，问了群里朋友说这是血液回流到脑部，发冷是在排毒。坚持挺过最难受的一天，第三天就好多了。今天开谷了，瘦了6斤。期待下月的辟谷。
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亲们，辟谷吧，早上称又轻一斤，这是一个快速排毒瘦身的节奏啊，期待下个月辟谷养生的到来，而且这个月月经时间也正常到30天，之前都是提前5-7天的，加油，亲们！
