从开始的不信任到慢慢观察，犹豫了好久才下定决心给自己一个机会
几个月的坚持给了自己一个蜕变，首先睡眠问题得到了改善，以前三天一头晕，两天一牙疼，整个脑袋就是不舒服，通过辟谷，这些情况都得到了改变，好像换了一个新的脑袋由于这些改变，人都变得精神了！
给辟谷一个信任，她会还你一份健康我是一名辟谷受益者，不是商人！我会正常的分享辟谷养生之功效，不会去推销，辟谷看缘分，强求无意义。
我选择辟谷，虽然每个月有几天远离了美食，但是也很享受辟谷给我的快乐和成就感。
辟谷不是消费，而是一种投资，这种用心付出的投资，会在很多年后加倍的回报于你，学习辟谷是为了让自己更健康，更自强，为了更好地享受夕阳余晖，加油吧朋友们！
辟谷对我身体的变化
1、精力充沛，不再那么容易疲劳；
2、视力改善，以前经常视力模糊；
3、大腿上的肝斑消失了；
4、以前刷牙就流血，现在没有了；
5、腹泻十多年终于好了，大便成型；
6、辟谷三次，什么药都不用吃了，秒杀一切医院和药（我吃了多年护肝的药，都没效果）；
7、一分钱不花，还省了粮食和时间（吃饭要花时间的）。
——2017/8/7。
我第一次辟谷，就有成效……所以我就有第二次的欲望……多年一直困扰我的打鼾，不知道为什么突然好了……我和朋友一起出去玩，在一个房间里，真是有一种罪恶的感觉……影响人家的休息，这回好了……下次再出去玩，我就轻松多了……感谢辟谷养生！
我这次辟谷感觉非常轻松，很好。6月份辟谷，感觉手脚没力，一直出大汗，那时也是开始热的时候，一下子不适应气候，辟谷不停出大汗，喝了红枣水，然后稍微吃多几个红枣就没事了。
辟谷真的很好，腰椎间盘突出(照过磁共振)，两年多腰痛牵连至大腿痛膝盖下小腿都有一点点偶尔痛，好难受，艾灸过，吃中药吃中成药，还有以为肾也不好夜尿多搞了好久，吃这吃那补肾补啥的，只有缓解一下之后又不行，也蹲不下去… 辟谷包这次8个月了，腰在三个月前就不痛了，轻松极了，有时候极少极少的几乎没啥感觉的腰有那么一点点酸闪现一下就过去了，现在随便蹲都没事，什么药都没吃，夜尿也不会了，潮热也不会了，感觉整个人都轻松了，两个字 舒服，经过自己的实践体验辟谷，感受到辟谷的许多微妙好处，7月份劝说了我老公一起辟谷，这个月他是第二次。
我相信辟谷带给大众很多健康，将来即使在年纪大些，我相信三高症梗塞远离我们这些辟谷的人群
去年十月，我生了一场病，历时一个多月。每天低烧37.6度，让我怀疑体温计是否坏了，乏力气喘，没有力气和精神说话，唱歌成了遥远的往事和梦想。
而现在，我又能开口歌唱，歌声如喜悦缓缓涌出心田，我为自己骄傲。
人生下半场，唯一的敌人就是自己。昨天是我第二次辟谷的第一天，较第一次感觉轻松自在，没有任何不适和心理焦虑犹豫或者任何贪吃的企图心。我唱歌看美剧做手工，给布哥做晚餐，面对香喷喷的三文鱼和鸡腿肉，我连味道都没尝，如果人能克制对食物的偏执，那还有什么心魔缠身呢？
让往事随风，和生活和解干杯。明天不一定更好，但至少我又有力气唱歌，所以必须为自己鼓掌！
辟谷第三天，考验我的时候到了，苦我心志，劳我筋骨。
早上4:10，从一夜乱梦中痛醒，都是有宿疾的部位，左肩和腰腿。全身发冷，除右手是热的，眼泪鼻涕肆意横流。头顶沉重，神智清醒。
突然想起前几天读到的周梦蝶的诗：若欲相见，只须于心头一热一跳一热，轻轻轻轻一热一跳一热。
而我和自己的旧身体狭路相逢，却狼狈地一冷一痛一冷，狠狠狠狠地一冷一痛一冷。
坚持还是放弃？必须坚持。
只是此时，需要熊抱。
我昨天是第三天辟谷，二点钟开始不停的流鼻水，因为我一直有鼻炎，后来到五点钟就没有了！今天起来鼻子好舒服！太神奇了！感恩阿金把我拉进群里来！感谢老师们！
辟谷真的很好，昨天我第三天，晚上又又以前的旧疾，手臂里的骨头像冻在冷库里一样的冰痛，后半夜一直没睡，本来会持续几天，可是，今早就不痛了感恩建群和维护的人，感恩拉我进来的人！
2017/8/6
我辟谷坚持三个月了，从前我的牙龈出血厉害，还经常头晕眼花的，脸上也是痘痘啦，体重也比以前轻了好多，现在体重是113，也没反弹。通过这三个月的辟谷，这些症状都没有了。所以我非常感谢群里面所有的老师和谷友，谢谢你们，我还会坚持下去滴！
我是今年三月开始辟谷的，每月三天。从第三个月开始，例假就从35天40调整到了30天。鼻炎是不知不觉好的，以前每天早上起床都流鼻涕，打喷嚏，现在都没有了。比吃保健品快多了。