啦啦啦……啦啦啦……今天首次辟谷第三天啦！胜利即将到来，好开心！
曾经在一年多前，好朋友拉我入群，介绍辟谷的益处，她讲得热血沸腾，我听得哐哐心动！可是……可是……要去行动时便有了太多“可是”，怀疑。首先，几天不吃饭能行吗？我可是一日三餐，哪餐都不能少的哦！其次，孩子正长身体，我不吃饭会影响他的胃口吧！还是别辟了。第三，还要上班，不吃饭晕倒了怎么办？就这样，一直没有行动，只是时不时到群里瞄瞄，算是和辟谷时常链接着。
8月3日，又来群里瞄，看到谷友贴出8月辟谷时间5-6-7日，心突然动了一下：我要辟谷！孩子放暑假了，不怕影响他胃口；我也放假了，万一撑不住了躺床上。嘿嘿，时机成熟了，行动！
今天是首次辟谷的第三天，早上挺轻松的，起床，吐口水，喝温水，吃枣，诵秘要口诀，一切都做完，出门，散步去！走啊，走啊！12232步，8.69公里，状态挺好，佩服自己！感恩有缘结识辟谷！感恩辟谷群的老师陪伴！感恩辟谷群谷友热心帮助！谢谢大家！
上午轻松地工作，没有什么不适，中午照例给家人做饭。我呢，依旧吃枣、喝水、做秘要。下午睡得时间较长，很舒服。
三天下来最骄傲的是腹部的扁平，坐下时不觉得腹部拘了，背部轻得像棉花，所有毛孔都是透气的，原来板结的土地三天下来变得松软了。第三天口腔也津液丝丝，甜甜的，润润的，好享受这种感觉。当然还有许多看不见的，连自己也察觉不到的身体的自主调整。
晚上8:00体重108.7斤。三天下来由刚开始的113.9斤至现在的108.7斤，减5.2斤。瘦身效果也是棒棒的！
2017.8.7