辟谷两年两个月了，这是第二次辟谷6天，因为是在伏天，希望能带来更多的调整和收获。平时基本3天。这次辟谷前三天基本没什么反应，连以前第二天最难受的虚汗体软也没有了，第四和第五天刚好碰到周末去看朋友，一起爬山，感觉就有点体力跟不上了，今天最后一天，下午到现在有点腰酸，可能是上周打羽毛球后闪腰的再次调整反应。在和朋友一起吃饭打时候，说实话，太考验人的毅力了，都是我爱吃的菜，有鸡汤小炒肉干锅花菜鸭头螺蛳，可是我居然熬过来了（对不起我用了一个熬字）；而且心情也很平静，父子俩在打闹玩，儿子对爸爸生气，我居然一点也没发脾气，让他们自己解决，。不过最感谢的还是我老公，在后面几天多亏她，拎包拖箱子拎重物都是他，生怕我倒下；儿子也很关心我，让他去取快递非常愿意，感谢大家对我的支持，理解和帮助！
第五次辟谷分享：每一次辟谷身体都会出现不一样的感觉，之前有过敏和偏头疼辟谷两次偏头疼好了过敏好了，到了第三次辟谷会在辟谷的第二天头疼但是到了第三天就好了，头疼不是像之前那样难受，第四次和第五次辟谷例假会提前三天这次提前四天，以前都是28天的，辟谷期间没有哪里不舒服，只要开谷的前两三天我的肩膀都会疼，这也是第四次和第五次辟谷出现的情况，这说明一点我之前生宝宝的时候夜里经常熬夜肩膀受凉了，把病根都给调节出来了，多多少少我们身体都会出现一些小问题，但是通过辟谷真的可以调节我们的身体，好多人说我真佩服你几天不吃饭，我说饿几顿怕啥总比吃药强吧每次辟谷之后皮肤也是非常好，每天还的锻炼一个小时，都没觉得饿想保持好体重的亲们开谷以后不要暴饮暴食，发线辟谷次数越多脾气越小了，辟谷给我带来了这么多好处，我会一直坚持下去后天检查身体指标的时候再给大家分享！
辟谷六天小结:这个月是第二次辟谷 瘦了八斤身体轻松了许多 我家有个做饭很好吃的老公自从结婚后我的体重从112斤一路上升到辟谷前体重156斤 偶尔有手麻的感觉 今年五月份体检血糖有点高7 还有轻微的脂肪肝，检查结果把我吓了一跳，我就开始自己节食 到六月初店铺旁边的朋友正在辟谷 明显的瘦了而且她还给我介绍了辟谷的好处并把我拉进了这个群
六月份我辟谷六天 七月份六天 辟完谷朋友和客户都说我苗条了 以前睡觉手麻的感觉也消失了 身体真的轻了不少 穿衣服也好看多了 自己也自信了很多
真的很感谢带我进谷的朋友和健康养生群的无私指导 ，诚心的说声“谢谢您们”！
我是第一次三天辟谷顺利完成。感恩山东师兄拉我进群，感恩群主建立这样好的为大家服务的平台，功德无量！我5号6号去加拿大国家公园玩去了。回来后问师兄三天辟谷如何？她说非常好。原计划下月进行，但又一想试上一天如何？一天辟谷下来很好，我决定再进行两天。感受如下：
1，不太饿。我有胃病，最怕饿，一饿浑身发软，出虚汗，必须马上吃东西。2，胃经常痛。但辟谷期间未发生。3，怕冷。夏天睡觉盖薄被子。辟谷第二天晚上只盖了个床单未流清鼻涕。在这之之前每天流淸鼻涕。总体感觉很好！决心坚持辟谷，调理全身毛病！
昨天辟谷6天结束。掉了6.2斤秤。体重119斤。身体从没有的轻松愉快！没有意志力是很难坚持下来的。特别是我这个人，从小长大少吃一口都很难。何况6天！而且，白天要上班，分散精力过的快些，下班忙着惦记回家吃三个大枣。一天就这点盼望。晚上唾觉盼着睡个好觉，一觉醒来感觉一下身体有什么变化。
因为我了解辟谷一天调理肠胃，三天调理血液，六天调理五脏六腑。我这次调理症状最明显的部位是头部，涨，木。后脑木了一会就消失了，腰部湿，凉￣会消失了。总体看五脏六腑没有大反映。有待下一次辟谷调理身体。
辟谷期间每天坚持5点去体育广场锻炼，最后两天有点力不从心，只是走一趟。总体来说，只要对身体有好处，我都尝试一下，这个年龄找健康才能快乐！只有自己救自己！
这个月是我第三次辟谷，前两次由于特殊情况只辟两天，三次下来，体重由145斤掉到了125。辟谷期间，一切活动正常，昨天一小时健美操，今晚一小时瑜伽，感觉身体轻松许多。偶尔有点饥饿感不适感，做一遍秘要就好了。我觉得，辟谷不是减肥，是真正地调理身体，教你学会控制自己的心情和欲望，感谢朋友推荐，感谢谷友们的解答与分享
三天辟谷圆满完成，这次是最顺的，全过程都很自然，没有乏和各种不舒服。真是奇怪啊，辟谷一年有余，还真是每次感觉不同。昨晚就开股的，因为开股后总有拉稀一两次，希望早开股早度过过渡期吧，辟谷期欠的应酬还得补。这次半年没动的体重又出了新低，打破原来的平台了。辟谷后我的体重是降一截然后平台整理4～5个月，再降一截再整理约半年，这次又降了！辟谷后体重减了超10公斤了！返流性食管炎再没犯过，偏高的下血压及压差小的难题不药而愈。现在每月的辟谷已是我正常生活的必需了。期待坚持后顽固的尿酸偏高及脱发现象有改善，坚持吧，期待着……
大家早上好第一次辟谷三天顺利通过了，感谢老师们的指导和帮助，带着神秘和好奇开始的，每顿三棵大枣，家人吃饭时做秘要，真的没饿，每天都有病兆反应，第一天嗓子里象有东西，咳出咸痰，到第三天基本上好了，今早起来嗓子没啥感觉了。还有体重每天下降，感觉特别精神，以前一天总是迷糊的，这三天白天没困，每晚10点多睡到第二天早上5点多，睡眠质量好了，还有很多感觉，辟谷挺神奇的，不吃不饿还治病，再 次感谢老师们的导引忘了最大的一点干涩的眼睛也觉得明亮了
友友们早上好 六天辟谷结束 今天开谷了我从一个一顿都不能少吃的吃货到现在可以辟谷六天 身边的人都佩服我的毅力 上个月六天辟谷身体出现了状况 一两天就好了，这个月六天身体没有出现异样 但有两个晚上睡眠不好 脸色不好这也是一种症状表现吧 每天都看养生家园里老师给友友们各种解答我都在对比也很收益！感谢友友们的鼓励和老师们不厌其烦的解答。辟谷带给我最大的体会是宽容了心胸开阔了对以前看不惯的事不较真了 心静如水非常舒服 身体轻松了 心情就好了 辟谷我会一直坚持下去！
我右手臂小臂内侧的包块，辟谷前有大手指肚大小，女儿和先生曾让我去手术切了，经历十一次辟谷，现在明显小了，且变得柔软，外表上不注意几乎看不到了，家人朋友都见证了这一辟谷奇迹。肚皮和大腿上众多的脂肪颗粒几乎触摸不到了。这次是第三次六天辟谷，浑身上下有一种通透感，头脑清醒，做事沉稳不焦躁，遇事平和不怨怒。自我发现自己的心性又提高了！感恩大德！感恩老师们！感恩一切因缘！
我每月辟谷三天已经有八个月了，一切都特别好！精力充沛，从前胃酸厉害，现在这种感觉全无！！！意念，决心非常重要！！！辟谷三天我可以天天外出办事，一样不受影响！！！我感觉今后可以远离医院，远离药品！更奇怪的是每个月都期待辟谷！！！