任何人和事，都讲究机缘还有彼时的心境，比如这次辟谷。
和紫薇相识多年，一直默默关注她的动态，有时她会发一些辟谷养生的资讯，也只是礼貌地读一读，对辟谷丝毫没有动心，觉得是离我非常遥远且无关的事情。
契机来自今年四月，一是因为身体经常不适，365天各种疼痛缠绕。二是决定六月去加国探望儿子，想要给布哥一个健康美好的妈妈形象。不过依然没有下决心实践，真正想开始在六月，而六月农历十四我正在飘洋过海的飞机上，只得放弃，但心里已经起心动念。
转眼七月，和布哥已经生活一月有余，渐渐习惯了异国他乡的生活。和年轻人一起生活的好处就是更充满动感活力，我们一起去班夫旅行，一起去健身房，一起去看音乐剧，就格外觉得疼痛的身体是对我的牵绊。
于是决定七月开始学习辟谷。
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7月7日，多伦多，气温26度。
第一次一天辟谷，如法做秘要操，每顿三颗红枣，喝大量温开水，神清气爽无任何不适。要知道，7月6号晚我还在发低烧37.3.（我是个对身体变化很敏感的人）
下午走走停停两个多小时，绕着森林，去了图书馆，特别自虐的是看了食谱书。
心理活动：下午三点左右，到mall各处逛，看到有商家做活动，发爆米花，很想去领一份，后来等了一会默默走开。
路过冰淇淋店，又想去买个尝尝，结果毅然离开。
下午四点特别馋，不是因为饿，就想嘴里有个什么嚼嚼，咽下口水，忍住。
8号晨起喝白粥，一口一口的甜，舍不得吃，必须好好感受粥米的甘甜滋味。
一天顺利度过，不足之处：秘要口诀不熟练。做操不到位，鼻子吸气无法做到饱满，气息细长充足。但总算走出了改变自己的第一步，这个改变包括身体和思维，也算是可喜可贺。
第二次辟谷时间为三天，8月4-6号。
可能是已经做好了充分的思想准备并有了第一次的实践，第一天无任何不适，亦无焦虑犹豫心理，还给布哥做了美味的三文鱼和煎鸡胸肉，满足了肉食爱好者的食欲，而我自己无任何贪吃的企图心。
上午一个人低吟浅唱，下午看美剧做手工，但深夜无眠，无睡意，有宿疾好似要爆发。心理依然平静，不抗拒不担忧。
第二天虽凌晨才入睡，早上八点多醒来精神很好，喝了温水，步行去图书馆，回来才吃红枣，中午又给孩子们做了午餐，依然没尝味也不贪吃。
下午五点多头晕发沉，想睡觉，做了秘要吃了三颗红枣。第二天亦顺利度过。
考验我的是第三天清晨四点多，我从一夜乱梦中痛醒，都是有宿疾的部位，左肩和腰腿，全身发冷，除右手是热的，眼泪鼻涕肆意横流，恶心想要吐，头顶沉重。
知道是气冲病灶的反应，心理依然不觉惊慌，但身体确实非常非常难过，有一点沮丧，想要温暖的怀抱。
我只能抱紧自己。
而我居然在这种时刻还能想起周梦蝶的诗：若欲相见，只须于心头一热一跳一热，轻轻轻轻一热一跳一热。
而我与自己的旧身体狭路相逢短兵相接，却狼狈地一冷一痛一冷，狠狠狠狠一冷一痛一冷。
坚持还是放弃？只有一个答案，必须坚持。
此处有熊。来一个大大的熊抱。
生命以疼痛唤醒我，看我是否活着。
我给生命以微笑，来吧来吧来吧，所有妖魔鬼怪，今天你们不能打垮我的，终将被我打败。
6:10，我挣扎着起来，做了秘要，发冷的全身居然微微出汗，吃了一颗红枣，眼皮沉重，头微涨，倒在床上秒睡。
8:30醒来，手脚都热起来，疼痛消失，我满血复活。
中午11点坐地铁去AGO，AGO是Art Gallery of Toronto的缩写，是加拿大最大的艺术馆。在艺术馆里，我看到了中世纪的各种雕刻，用象牙或木头或玉石。欣赏了镇馆之宝，Peter Paul Rubens画于1611年的《屠杀无辜的人》，Rubens的画，身体骨骼栩栩如生，孩子恐惧的眼神，杀戮者血腥的残忍，无辜者无助的悲戚都跃然呈现。徜徉在世界浩瀚的艺术长廊，领略东西方文化不同的表现形式和各种视觉上的碰撞，是一件多么幸福的事情。在心灵受到艺术熏陶并感慨万千之时，也有深深的遗憾在心间，遗憾于个人的无知和孤陋寡闻。同时也更希望在老年将至的岁月，更加珍爱身体，尽可能保证身体健康，不要和消耗自己的人和事为伍，向美而生，与美为伍，这已足够。
一位曾经的学生，现在的小朋友给我留言：画，不言不语都是好风景。你已如画。
这么拔高的美誉，必须写进感受里。文字有温暖的力量，鼓励我们勇敢前行。
艺术馆共有五层，但我确实在三小时的浏览后走不动了，找了个有阳光晒过的飘窗休息。
回来的地铁上又开始瞌睡，一到家，就直接扎进床上充电，到晚上大约十点多醒来。
终于可以骄傲地宣布，三天辟谷圆满完成。
写到这里，想起电影《冈仁波齐》：人生没有白走的路，每一步都算数。
每一丝感受，都算数。
每一种滋味，都算数。
每一段经历，都算数。
因为你内心的光，清明知晓，所有的一切，都是为自己的灵魂而体验。
7日晨，清粥开谷。
期待下个月农历十五的到来。
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Q：妈妈你能坚持三天，我就辟谷一天。
A：我的儿，辟谷必须出自真心和自愿，不要以任何人为标杆。如果你这一天辟谷是以第二天的暴饮暴食为补偿，谢谢你的友情支持。
Q:你有去医院了吗：
A:WHY?我为什么要去医院？我又没有生病。
辟谷中身体的种种反应，只是气冲病灶而已，相信身体自愈的能力，相信自己的意志力。
很多时候，你比相信中勇敢强大和柔软。
Q:辟谷还能去艺术馆，走这么多路？
A:当然可以。再次重申，辟谷不是生病，不用为了几餐没进食就躺在床上，该干嘛干嘛，只是要根据自己身体的感受量力而行。
Q:求求你，别折腾了。
A:亲，我没折腾，只是如法辟谷而已。你不了解的事情不表示它们不存在，人的认知都是有局限性的。
Q:我不相信辟谷，总觉得吃饱喝好生活规律就是健康。
A:恩，不相信没有关系，只是还没到这个机缘，能理解。
也许你到最后还是不相信，也没关系。每个人都以自己独特的生命体验应对这个世界。
反正到最后，殊途同归。
以上种种都是我个人真实的体验和感受，我相信老祖宗的智慧结晶并开始学习和实践，我不知道未来会怎样，该怎样就怎样。总之，我就信了。