2017年8月2日是我第45次辟谷，这次辟谷值得留念一下。因为先生决定和我一起辟谷了，这是我一直希望的，但是他要求我只能三天，好吧，三天就三天。你一天，我三天，没什么不可以。因为我知道，他要下定决心是多么不容易的一件事。
现在三天辟谷对我来说太容易了，有了连续3个月6天的辟谷经历后，3天真的很快过去了。第三天是先生和我一起辟谷，儿子看到爸爸辟谷，他说也要辟谷，因为小朋友和我去听过辟谷课，所以也知道什么是辟谷，这三年多辟谷也在锻炼他。我在想他如果不辟谷，那天就可以锻炼他自己烧饭。他如果想辟谷，就辟谷，必须要自己自愿。小孩满七周岁，完全可以辟谷了。
8月4日，全家总动员，开始辟谷了。早上，我们一起练辟谷操，是跟着视频一起练的，练好后一起吃红枣，每个人三颗。吃好后，正常上班，小朋友刚好放假，可以在家里，所以不用当心。中午我继续带着小朋友练辟谷操，吃红枣。我感觉中午他好像有点饿了，说要吃饭，我和他说，今天要辟谷，通过练辟谷密钥来吸收能量，不要想着吃饭。他乖乖的练了，自己一边看书去，后来我去房间看他时，已经睡着了。不知道是饿的睡着了，还是困的睡着了。中午我通知先生要练辟谷秘要，吃红枣。同时也提醒其他谷友们要练秘要，否则就是挨饿。晚上很快到了，可能晚上是最难熬，小朋友醒来后，我赶紧带他练秘要，但是他下意识的想去找东西吃，那时候已经八点多了，我就用高压锅煮稀饭，准备十一点后一起开谷。我继续分散小朋友注意，和他玩跳棋。这时候爸爸说头晕，但是都忍着，吃了一个小李子，好棒。时间过得很快，十点半到了，爸爸准备晚饭去了。我和小朋友继续玩跳棋，估计饥饿感没有了，我们俩之间只有输赢。十一点如期而至，正式开谷，小朋友兴奋万分。看他们吃着稀饭可香了，一连吃了二碗，只是简单配点炒鸡蛋。我在想其他小朋友有挑食的，只要让他辟谷，肯定吃啥都香。辟谷一天就是调理肠胃。我这个月就三天收工，三天调理血液。六天五脏六腑深度清理，等下次再六天。
本月我们家的辟谷就这样结束，我们群里其他朋友还继续辟谷，最晚到十日结束，而且还有越来越多的朋友加入我们，如果辟谷人数多了，节省的粮食资源，环境资源越来越多，而且省下的费用可以帮助其他更需要帮助的人。辟谷济善的意义就更大了。欢迎更多的朋友来辟谷，为健康辟谷，为节省能源辟谷。
小金
2017/8/6