您这种情况我也有个过程！如果您是女士，曾经生过孩子的肚子在原来就没有收缩恢复好，肚子就显凸出。不吃还好，一吃就更显肚肚。
二，不管男女肚肚已经吃出来了，辟谷几天瘦了肚肚就有所收敛，大家皆大欢喜！其实这个过程肚肚也在被修复着松弛！
辟谷可以让胖人变瘦也可以让瘦人变胖！实际上是辟谷最终会让人变成他本应有的胖瘦状态。胖人变瘦最可喜的是肚皮因辟谷的修复而不出现松弛，相反还紧绷了！我就是这样。原来腰部有救生圈呢！现在就正常！看腰部真有返老还童之感！我的肚子就因怀孕后恢复比较差，明显肚子大！但随着辟谷的深入（我辟谷七年），今年就明显身材趋于正常！肚子凸出也不太明显了。但让我高要求肚子还要继续小点为好！不过我不太关注这个了！我关注的是身体怎么能通过辟谷更佳舒服健康！我也相信我的这个辟谷体会适合每个人。坚持辟谷，它会把你的肚肚修复合适状态的。
三、辟谷三天，瘦点饿点，开谷后恨不得一次猛吃把三天欠的都补回来！仗着辟谷每天三顿不少，荤素不惧，胡吃海喝……那肚肚就会继续大！正确的吃法是不饿不吃！随着辟谷的深入您会发现口味变得清淡，饭量也不小但是每天一顿也行了！我基本这样。我们得承认我们身体的诸多不满意基本是吃出来的！咱们辟谷容易吗？！ 要珍惜辟谷换来的劳动成果，不要大吃二喝地破坏我们好不容易换来的减肥或者修复调整后的劳动果实。“打江山容易守江山难！用在这里也适合！”如果每月三天辟谷打仗，27天猛吃猛喝的破坏，不爱惜我们好不容易换来的减肥幸福生活，那太对不起自己的付出了。
为了不使自己受二茬罪，希望大家辟谷后最好不饿不吃。或着注意饮食的均衡。清淡…..不仅肚肚会小，生命更会优化！
辟谷多少年以后，您可以再回过头看那个再依然观望辟谷者，您一定回会心地笑了！有人会后悔当初干嘛去了！