一真行者
2015年，单位给退休人员检查身体。结果发现，我空腹血糖为10.2，另有中度脂肪肝。我倒没把血糖高当回事，可家人是医生，知道糖尿病的厉害，劝我住院治疗。
那时我对辟谷刚有了解，不知当时哪里来的狠劲，坚决不住院，辟谷治疗！
查后的第一个月我就辟谷六天。开谷后到医院一查，空腹血糖7.5。正常吃饭几天后又查，空腹血糖反弹到8.5。虽然反弹可比10.2降了1.7。这给我很大鼓舞和信心！
就这样我连续两个月又辟谷六天，每次辟谷后都去医院检查血糖，分别为：6.4；5.9。开谷反弹血糖也分别为7.5，6.5—6.7左右。
辟谷第二个月因血糖而形成的“飞蝇眼”“腿抽筋”症状全部消失；第三个月血糖趋于稳定比正常稍高点。
从那以后我坚持辟谷再没中断。今年几次空腹检查血糖均在6.3–6.4左右，已基本趋于正常。通过B超检查，原来的脂肪肝也没有了。体重由原来的175降至150斤，脂肪肝随之消失。
本人辟谷实践证明了以下几点：
一、辟谷确实对降糖有效。虽然最初每次开谷后都有反弹，但每次反弹却一次比一次低。这说明不可能通过一二次辟谷就能解决问题的。
二、造成血糖高的原因很多，但总的来说，是摄入的能量过多，胰腺的降糖能力不堪重负；或者受肝火，心火的影响而受伤，从而使胰腺分泌胰岛素降糖的作用减弱。辟谷可使其机能恢复正常工作。
三、辟谷也称“饥饿疗法”，好处多多！对治疗脂肪肝，清除体内垃圾，消除血管垃圾、提高自身的免疫能力可谓行之有效。
四，对辟谷要有坚定的信心和毅力，不要畏惧因辟谷而形成的暂时低血糖。只要每月坚持ttt辟谷，半年或一年，血糖是会降至正常或接近正常的。另之，还要加强锻炼，注意饮食。