辟谷6天顺利结束！
这是我第七次辟谷，之前尝试过三次3天，一次6天，2次1天，都吃了枣。这次6天辟谷除了喝水，连一颗枣也没吃，没有有意克制，是根本不想吃并且不饿。6天中断断续续觉得恶心，后三天嗜睡。因为浸泡在群里，得益于各位老师和谷友的分享，内心很淡定，知道这是气冲病灶（坦率说，以前看到这样的字眼就想笑）。当我第一天觉得恶心时，忽然想起一周前，练完瑜伽后因为太饿吃多了，到晚上觉得恶心想吐，正是这种感觉。所以气冲病灶的时候到了（对不起还是想笑），心里想辟谷完了肠胃就会好起来。另外，我发誓以后练完瑜伽后，决不再吃多更不能吃肉。
还有就是嗜睡，我有比较严重的睡眠问题，应该也是在调整。其实在我第二次辟谷后（6月下旬）我去看医生，测试结果表明，从2年前的重度变成了中度，当时不确认是否和辟谷有关。希望在坚持辟谷情况下，看下次的结果。本来这次并没有计划一定要辟谷6天，是因为第四天早上起床后没任何不良感觉，而且不饿，所以临时决定继续辟谷的。
所以个人认为要任其自然，倾听自己身体的声音，不要勉强，才能体会到辟谷的好。本次六天辟谷，共减重4.8kg，内脂减1，肥胖指数减1.8，身体年龄减4岁。脂肪率上升0.2，这是我疑惑的一点，难道减下去的不是脂肪，那都是些啥呢？