家人们早上好！今天是第九次辟谷第二天签到！感觉很好。严重的流感症状及咳嗽都已经得到了很大程度的缓解，通过九次的辟谷，感受到身体上带来了太多的变化，首先是困扰多年的关节病不用再吃任何药了，体重减轻了近20斤，因药物引起的尿道炎也不治而愈……
这次辟谷前我们全家都染上了这次的全国性的大范围的流感病毒。这次的流感病毒来势凶猛，病程长。各种感冒的严重症状困扰着我，身体极度虚弱。我不知道是不是该正常进行本月的辟谷了，犹豫之时请教了群里的老师，得到了群里指导老师和谷友们的及时答复，我真的没想到辟谷对流感病毒也有这么强大的抑制作用。通过昨天的一天辟谷，严重的流感咳嗽症状基本消失，我坚信等这次的辟谷结束后，难受的流感咳嗽定会彻底不治而愈。
辟谷能防病祛病益寿延年的功用我坚信不移。辟谷是一种修行，这种修行无疑可以适当地延长我们的生命，更重要的是保证我们生命的质量。我感恩感谢群里的义工及本群的所有谷友，有了你们的一路相助和陪伴，未来2018的所有日子定会充满阳光。是的，辟谷带给了我们新的希望，只要我们愿意坚持辟谷，我们定会远离疾病痛苦，定会“康宁”、定会“长寿”。定会美好生活。
最后祝群里的所有谷友2018年，健康平安!幸福吉祥! 谢谢老师和前辈的鼓励。我只是有感而发。还有我的餐后血糖高也正常了。怀着一颗感恩的心匆匆写下了一点心得体会。
西安-清泉2018-1-3